Дефицит белка может привести к негативным последствиям
Организму нужны хорошие жиры, углеводы и белки. А чем чревата их нехватка?
Диетолог и блогер Лилия Стародубцева раскрыла тему. По ее словам, хроническую усталость может вызывать нехватка в организме важных нутриентов, сообщает корреспондент УтроNews со ссылкой на RT.
Причина - неправильное питание или проблемы со здоровьем.
А постоянная вялость, например, - частый признак дефицита белка.
Диетологи напоминают, что правильное и сбалансированное питание начинается с головы. Не стоит забывать про овощи, фрукты (в разумных пределах) и ферментированные продукты.
А пожилым гражданам посоветовали отказаться от жирной кисломолочки.
Напоминаем: если вы хотите похудеть, привести себя в форму или просто перестроить привычное питание, то обязательно сначала сходите к врачу. Он сможет подобрать подходящие именно Вам параметры питания, учитывая особенности вашего организма (например - имеющиеся заболевания) и особенности вашего образа жизни.
Читайте нас на Яндекс.Дзен и GOOGLE Новости
.webp?v1747215968 "Борьба с низким чеком: «Магниту» по пути с «Азбукой вкуса»?")
.webp?v1747207121 "В Клязьме завелся спрут: от экс-министра Биды до оруженосцев Сергея Чемезова")
.webp?v1747200831 "Придурки, или склонность Запада к членовредительству")
.webp?v1747144014 "Компания бывшей жены Никифорова «насушила» цифровой бизнес Сушкевича")
.webp?v1747127851 "Как депутат Сергей Маликов Клязьму отмывал, и при чем тут Канделаки")
.webp?v1747212996 "Во Владимирской области женщина бросила ребенка после получения денег")
.webp?v1747210700 "Из-за действий ВСУ пострадали 16 белгородцев")
.webp?v1747207885 "В Токмаке после атак загорелся рынок")
.webp?v1747199766 "Доработана инициатива об основаниях отзыва водительских прав")
.webp?v1747129202 "В Ленобласти после отравления скончался ребенок")
