Диетолог разрушила мифы о диетах
К питанию нужно подходить осознано.
Диетолог Марина Баяндина разрушила известные мифы о диетах, передает «НьюсНН.ру» со ссылкой на автора одного из телеграм-каналов.
По словам специалиста, тренд «Отказ от всего» уже теряет актуальность. Не стоит питаться одним типом продуктов. Сильно увлекаться, например, только авокадо тоже не стоит.
Она также советует быть аккуратнее и внимательнее с палеодиетой.
Не советуют и совсем отказываться от молочных продуктов, лучше просто сократить. Углеводы убирать из рациона тоже не нужно.
Еще диетолог напомнила о важности завтрака.
Некоторые специалисты полагают, что употреблять овощи перед углеводами полезнее. Диетологи считают, что для того, чтобы качественно и без потери здоровья похудеть, нужно учитывать первопричину набора лишних килограммов.
Читайте нас на Яндекс.Дзен и GOOGLE Новости
.webp?v1743599890 "Сделка на 0,5 млрд: Каверины прикрывают интересы осужденного Абдуллаева?")
.webp?v1743585141 "Лея Салье: как девушка из Бряльска перевернула правила игры в шоу-бизнесе")
.webp?v1743583767 "Жулье и «Жилсервис»: самарская коммуналка на грани коллапса")
.webp?v1743578811 "Сливки с Газпрома, или Кахидзе в деле")
.webp?v1743571966 "Непредсказуемое миротворчество Трампа и роль ООН")
.webp?v1743605550 "Депутаты не поддержали законопроект об отмене ЕГЭ")
.webp?v1743599845 "В России завели дело в связи с атакой БПЛА на жилые дома в Курске")
.webp?v1743593543 "Пострадавшим от ВСУ жителям Курской области будут выплачивать свыше 60 тысяч")
.webp?v1743586597 "В Подмосковье из-за взрыва петарды пострадали дети")
.webp?v1743582437 "В России появится Служба по вопросам гражданства и регистрации иностранных граждан")
