Использование смартфона в постели увеличивает риск бессонницы
Хороший сон - залог здоровья. Телефон может помешать.
По данным иностранных исследователей, доказана связь между существенным ухудшением качества сна и использованием перед отходом ко сну телефона в постели, пишет «Южный федеральный».
Итоги эксперимента свидетельствуют о том, что такая привычка на 59% увеличивает риск бессонницы. А сон в среднем уменьшается на 24 минуты.
При этом разницы в том, что именно смотрит человек на телефоне перед сном, нет.
Согласно опросу ВЦИОМ, 58% респондентов заявляют, что легко могут проводить время без телефона и не думать о пропущенных уведомлениях.
Другое исследование говорит о том, что люди в возрасте 18-24 лет чаще называют сотовые и иные гаджеты как важную составляющую привычного дня.
Читайте нас на Яндекс.Дзен и GOOGLE Новости
.webp?v1743514759 "Передайте Ильичу: Черная речка под Гуцериевым")
.webp?v1743507972 "Пока без киллеров: как Мицуковы и Майеры Увильды делили")
.webp?v1743498981 "Бяковы дети: как Морачев и уехавший заграницу Баскаков будут пилить туризм")
.webp?v1743491451 "Элитный подарок Собянина: за скандальной стройкой стоит Тимохин?")
.webp?v1743485519 "75-летняя Пугачева подалась в гангстеры – ей грозит уголовное дело?")
.webp?v1743519372 "В Нижегородской области на заводе случилось ЧП, есть пострадавший")
.webp?v1743504100 "Дата окончания Ленинградской битвы будет Днем воинской славы")
.webp?v1743502295 "В квартире нашли тела бабушки и внука")
.webp?v1743497323 "В Самарской области задержали подозреваемых в оказании незаконных медуслуг")
.webp?v1743490482 "Количество пострадавших в Горловке возросло")
