Биолог назвала продукты, поддерживающие очищение крови и печени
Среди лидеров — свекла, крестоцветные овощи, чеснок и ягоды.
И.о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина перечислила продукты, способствующие естественному выведению токсинов и улучшению работы печени и крови.
Особую пользу приносят овощи и зелень. Свекла стимулирует кроветворение, а крестоцветные овощи (капуста, брокколи и др.) активизируют выработку ферментов, очищающих печень.
Чеснок поддерживает функции печени и иммунитета благодаря содержащейся в нём сере.
Также полезны яблоки, клюква, черника, малина и лимон — они богаты пектином, помогающим выводить шлаки из кишечника.
Имбирь улучшает кровообращение и пищеварение, а зелёный чай защищает печень от окислительного стресса благодаря катехинам.
Биолог подчеркнула: для эффективного детокса важно пить достаточное количество чистой воды.
Читайте нас на Яндекс.Дзен и GOOGLE Новости
.webp?v1763155553 "Москва на Крючкове: девелопер Coldy \"дышит на ладан\"?")
.webp?v1763124300 "Угольные скелеты в шкафу семьи Козовых (ч.2)")
.webp?v1762951138 "Угольные скелеты в шкафу семьи Козовых")
.webp?v1752238611 "Отмучался: в Минобороны собираются списать невезучий авианесущий крейсер «Адмирал Кузнецов»")
.webp?v1752237843 "В Нижнем Новгороде пациентка напала на фельдшера «Скорой помощи». Почему Россия до сих пор не может защитить своих медиков?")
.webp?v1770041739 "В Азовском море зафиксировано землетрясение магнитудой 4,8")
.webp?v1770040157 "Новосибирск вывез рекордные 1,7 млн кубометров снега за зиму")
.webp?v1769787191 "Во Владимирской области ищут нового министра здравоохранения — вакансию разместили на hh.ru")
.webp?v1769761278 "ФСБ задержала в Петербурге сторонника украинской организации, готовившего убийство военного")
.webp?v1769701342 "Народный Фронт запускает всероссийский опрос о качестве образования")
