Диетолог оценила советы по ускорению обмена веществ
Врач-диетолог Марина Ваулина поддержала позицию коллег из Великобритании, которые рассказали, что соблюдение водного баланса поможет улучшить метаболизм.
Врач-диетолог Марина Ваулина поддержала позицию коллег из Великобритании, которые рассказали, что соблюдение водного баланса поможет улучшить метаболизм.
Информацию передает корреспондент УтроNews.
Она добавила, что вода с лимоном перед едой разгоняет обмен веществ, подготавливая к пище. А вот алкоголь и соленые продукты, напротив, задерживают воду.
Поможет также и в ускорении метаболизма небольшая зарядка и куриные яйца. Ваулина посоветовала употреблять их перед сном.
Те, кто любит сладкое, лучше употреблять в пищу шоколад с содержанием какао не менее 70%. Его регулярное употребление улучшит чувствительность клеток к инсулину.
Для сжигания жира важен и здоровый сон. Стоит спать не менее 7 часов.
УтроNews
Читайте нас на Яндекс.Дзен и GOOGLE Новости
.webp?v1751521513 "Игры с хищниками. Почему нельзя держать львов в квартирах и парках")
.webp?v1751461916 "В России любят мечтать о больших семьях, но боятся рожать")
.webp?v1751455355 "Трио рублей на финансовой сцене")
.webp?v1751379427 "Школьная форма как зеркало Государства Российского")
.webp?v1751175480 "Прокатное удостоверение в лучах новой морали российского кино")
.webp?v1751532962 "Ребенок разбился на кроссовом мотоцикле")
.webp?v1751527272 "В Липецкой области из-за БПЛА погиб человек")
.webp?v1751446317 "Под стеной здания в Красноярске провалился грунт")
.webp?v1751442048 "Число пострадавших из-за атаки в Ижевске возросло")
.webp?v1751360913 "В Сахалинской области на ребенка напала собака")
