Длительный сон может говорить о проблемах
Частый длительный сон: хорошо или плохо?
Если взрослый человек часто спит свыше девяти часов в сутки, то это может сигнализировать о проблемах со здоровьем. Об этом упомянула невролог Екатерина Демьяновская, сообщает корреспондент УтроNews со ссылкой на «Лента.ру».
Согласно исследованием, такие люди на 33% больше других подвержены риску ишемической болезни сердца и на 48% - смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, люди, спящие так много, больше подвержены ожирению и нарушению обменных процессов. Могут сопутствовать длительному сну и психологические проблемы.
Ранее были названы продукты, которые ухудшают качество сна. В «список» попал алкоголь, кофе, жирная и острая пища.
Качественный сон - залог здоровья, как и правильное питание с умеренной физической нагрузкой.
Читайте нас на Яндекс.Дзен и GOOGLE Новости
.webp?v1732198969 "Превентивная медицина Станислава Дружинина и Александра Островского")
.webp?v1732196193 "Неприкосновенный Абдурахманов и пропавшие миллиарды Минобороны")
.webp?v1732184457 "Между Троценко и Свибловым, или как Цыденов управляет в Бурятии активами и олигархами?")
.webp?v1732199839 "Соловьев залился песней в защиту «решалы» Свиридова")
.webp?v1732166312 "«Модум-Транс» взяли за тормоза: Прокуратура предупредила Артяковых")
.webp?v1732200696 "В Ярославской области при опрокидывании лодки погибли люди")
.webp?v1732194343 "На Кубани завели дело на родителей из-за отношения к ребенку")
.webp?v1732190237 "Из-за обстрела Горловки пострадали местные жители")
.webp?v1732177804 "В Новосибирской области автобус оказался в кювете")
.webp?v1732170136 "В Ростовской области случился пожар на промышленном объекте")
