Длительный сон может говорить о проблемах
Частый длительный сон: хорошо или плохо?
Если взрослый человек часто спит свыше девяти часов в сутки, то это может сигнализировать о проблемах со здоровьем. Об этом упомянула невролог Екатерина Демьяновская, сообщает корреспондент УтроNews со ссылкой на «Лента.ру».
Согласно исследованием, такие люди на 33% больше других подвержены риску ишемической болезни сердца и на 48% - смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, люди, спящие так много, больше подвержены ожирению и нарушению обменных процессов. Могут сопутствовать длительному сну и психологические проблемы.
Ранее были названы продукты, которые ухудшают качество сна. В «список» попал алкоголь, кофе, жирная и острая пища.
Качественный сон - залог здоровья, как и правильное питание с умеренной физической нагрузкой.
Читайте нас на Яндекс.Дзен и GOOGLE Новости
Вам будет интересно
11 июля 2025 15:56
11 июля 2025 15:44
10 июля 2025 09:01
.webp?v1752238611 "Отмучался: в Минобороны собираются списать невезучий авианесущий крейсер «Адмирал Кузнецов»")
.webp?v1752237843 "В Нижнем Новгороде пациентка напала на фельдшера «Скорой помощи». Почему Россия до сих пор не может защитить своих медиков?")
.webp?v1752127280 "Сталинград или Волгоград: битва за право усидеть на трех стульях")
.webp?v1752126988 "Сезон охоты за деньгами открыт: государство тестирует идеи налогов")
.webp?v1752045629 "Эра стремительных боевых лазеров наступает, но очень медленно")
.webp?v1752763874 "Врач назвала противопоказания к употреблению черешни")
.webp?v1752761023 "В Подмосковье родились два детеныша уссурийской харзы")
.webp?v1752743969 "Первые арбузы сезона в Сергиевом Посаде признаны безопасными")
.webp?v1752742380 "Директор НИИ в Белгороде осужден за хищение 14 млн рублей")
.webp?v1752652433 "Конфискованы 100 земельных участков у жителя Подмосковья")
