Эксперты назвали три продукта, которые стоит есть каждый день
Кефир, творог и йогурт укрепляют иммунитет и улучшают пищеварение.
Кефир, творог и йогурт укрепляют иммунитет и улучшают пищеварение.
Специалисты Республиканского клинического госпиталя ветеранов войн в Уфе рассказали о пользе кисломолочных продуктов. По их словам, регулярное употребление кефира, творога и йогурта благотворно влияет на организм благодаря содержанию пробиотиков.
Врачи выделили пять основных плюсов: налаживание пищеварения, укрепление иммунитета, снижение уровня холестерина, насыщение кальцием и белком, а также замена вредных перекусов. Специалисты советуют включать кисломолочные продукты в рацион минимум раз в день — например, стакан кефира на ночь, творог на завтрак или йогурт без сахара в качестве перекуса.
УтроNews
Читайте нас на Яндекс.Дзен и GOOGLE Новости
.webp?v1779273587 "«Домашка» от ФНС: долгострой эпохи Мишустина")
.webp?v1778841284 "Тамбовский дорожник тебе товарищ: Струков банкротится, Никитин — помалкивает")
.webp?v1778056430 "\"Банкстеры\" слетелись на \"Петра\": Сандин, Шишкин и эхо Клигмана на Неглинной")
.webp?v1776950925 "Огонь, вода и ржавые трубы: электрогорский \"разнос\" по-семеновски")
.webp?v1763155553 "Москва на Крючкове: девелопер Coldy \"дышит на ладан\"?")
.webp?v1793280367 "Средний размер пенсий в сентябре составил 25,4 тыс. рублей")
.webp?v1781019337 "Спрос туристов на Крым сократился на 31%")
.webp?v1780916490 "Артемий Лебедев предложил переименовать станцию метро «Баррикадная» в «Зоопарк»")
.webp?v1780916069 "На ПМЭФ призвали отказаться от «оголтелой охоты на ИИ» при проверке дипломов")
.webp?v1780665041 "Титов заявил о винной революции в России")
