Главный защитник сердца
Грецкие орехи оказались самыми полезными для здоровья сердца. Об этом сообщила доктор медицинских наук в Гарвардской школе общественного здравоохранения Марта Гуаш Ферре, передает корреспондент УтроNews.
Эксперт добавила, что в составе орехов, в отличие от других его «братьев», больше альфа-линоленовой кислоты.
«Различные исследования показали, что грецкие орехи могут защищать от заболеваний сердца за счет улучшения липидного профиля», — рассказала Ферре.
В грецких орехах также много антиоксидантных и противовоспалительных свойств.
Ученые Университета Арокопио в Греции рассказал, что употребление продуктов, в которых большое количество витамина D, может защитить сердце. Исследование осуществлялось в течение 11 лет (с 2001 по 2012 года). В нем участвовали 1514 мужчин и 1528 женщин.
УтроNews
Читайте нас на Яндекс.Дзен и GOOGLE Новости
.webp?v1751175480 "Прокатное удостоверение в лучах новой морали российского кино")
.webp?v1751087870 "В Госдуме предложили законодательно закрепить способы борьбы с борщевиком. Почему парламент занялся сорняком?")
.webp?v1750954929 "Минцифры готово ударить кибермошенников законом по IMEI")
.webp?v1750954724 "Кому выгодно засилье прокатных самокатов")
.webp?v1750840239 "Командование беспилотных войск. Как в нашей стране развивались БПЛА")
.webp?v1751274312 "В Нижнем Новгороде снова проблемы с Интернетом")
.webp?v1751272864 "В Красноярске из окна выпал ребенок")
.webp?v1751268752 "В Нижегородской области случилось смертельное ДТП")
.webp?v1751035249 "В Ижевске случился разлив нефтепродуктов")
.webp?v1751030079 "Из-за аварии под Белгородом погибла девушка")
