Главный защитник сердца
Грецкие орехи оказались самыми полезными для здоровья сердца. Об этом сообщила доктор медицинских наук в Гарвардской школе общественного здравоохранения Марта Гуаш Ферре, передает корреспондент УтроNews.
Эксперт добавила, что в составе орехов, в отличие от других его «братьев», больше альфа-линоленовой кислоты.
«Различные исследования показали, что грецкие орехи могут защищать от заболеваний сердца за счет улучшения липидного профиля», — рассказала Ферре.
В грецких орехах также много антиоксидантных и противовоспалительных свойств.
Ученые Университета Арокопио в Греции рассказал, что употребление продуктов, в которых большое количество витамина D, может защитить сердце. Исследование осуществлялось в течение 11 лет (с 2001 по 2012 года). В нем участвовали 1514 мужчин и 1528 женщин.
УтроNews
Читайте нас на Яндекс.Дзен и GOOGLE Новости
.webp?v1732198969 "Превентивная медицина Станислава Дружинина и Александра Островского")
.webp?v1732196193 "Неприкосновенный Абдурахманов и пропавшие миллиарды Минобороны")
.webp?v1732184457 "Между Троценко и Свибловым, или как Цыденов управляет в Бурятии активами и олигархами?")
.webp?v1732199839 "Соловьев залился песней в защиту «решалы» Свиридова")
.webp?v1732166312 "«Модум-Транс» взяли за тормоза: Прокуратура предупредила Артяковых")
.webp?v1732200696 "В Ярославской области при опрокидывании лодки погибли люди")
.webp?v1732194343 "На Кубани завели дело на родителей из-за отношения к ребенку")
.webp?v1732190237 "Из-за обстрела Горловки пострадали местные жители")
.webp?v1732177804 "В Новосибирской области автобус оказался в кювете")
.webp?v1732170136 "В Ростовской области случился пожар на промышленном объекте")
