Использование смартфона в постели увеличивает риск бессонницы
Хороший сон - залог здоровья. Телефон может помешать.
По данным иностранных исследователей, доказана связь между существенным ухудшением качества сна и использованием перед отходом ко сну телефона в постели, пишет «Южный федеральный».
Итоги эксперимента свидетельствуют о том, что такая привычка на 59% увеличивает риск бессонницы. А сон в среднем уменьшается на 24 минуты.
При этом разницы в том, что именно смотрит человек на телефоне перед сном, нет.
Согласно опросу ВЦИОМ, 58% респондентов заявляют, что легко могут проводить время без телефона и не думать о пропущенных уведомлениях.
Другое исследование говорит о том, что люди в возрасте 18-24 лет чаще называют сотовые и иные гаджеты как важную составляющую привычного дня.
Читайте нас на Яндекс.Дзен и GOOGLE Новости
Вам будет интересно
11 июля 2025 15:56
11 июля 2025 15:44
10 июля 2025 09:01
.webp?v1752238611 "Отмучался: в Минобороны собираются списать невезучий авианесущий крейсер «Адмирал Кузнецов»")
.webp?v1752237843 "В Нижнем Новгороде пациентка напала на фельдшера «Скорой помощи». Почему Россия до сих пор не может защитить своих медиков?")
.webp?v1752127280 "Сталинград или Волгоград: битва за право усидеть на трех стульях")
.webp?v1752126988 "Сезон охоты за деньгами открыт: государство тестирует идеи налогов")
.webp?v1752045629 "Эра стремительных боевых лазеров наступает, но очень медленно")
.webp?v1752652433 "Конфискованы 100 земельных участков у жителя Подмосковья")
.webp?v1752589430 "Два ростовских бизнесмена вошли в рейтинг миллиардеров Forbes")
.webp?v1752585977 "Капремонт исторической усадьбы в Нижнем Новгороде отложен на 20 лет")
.webp?v1752583353 "Фестиваль городского хозяйства откроется в Москве")
.webp?v1752581419 "Москву затопило после тропического ливня")
