Какие продукты мешают сну
В программе "Жить здорово!", ведущей которой является врач Елена Малышева, были названы продукты, которые ухудшают качество сна. Сообщает корреспондент УтроNews со ссылкой на выпуск программы.
Людям, у которых проблемы со сном, посоветовали исключить алкоголь. В список также попал кофе, жирная и острая пища (поскольку она может вызвать дискомфорт и изжогу, а из-за этого у человека появляются трудности с засыпанием).
"Если вы плохо спите, вам придется навести продуктовый порядок в приемах пищи перед сном", - отметила Елена Малышева.
А еще были названы продукты, которые советуют людям с бессонницей. Например - кефир, вишня.
УтроNews
Читайте нас на Яндекс.Дзен и GOOGLE Новости
Вам будет интересно
Экономика
Отмучался: в Минобороны собираются списать невезучий авианесущий крейсер «Адмирал Кузнецов»
11 июля 2025 15:56
Политика
В Нижнем Новгороде пациентка напала на фельдшера «Скорой помощи». Почему Россия до сих пор не может защитить своих медиков?
11 июля 2025 15:44
Политика
Сталинград или Волгоград: битва за право усидеть на трех стульях
10 июля 2025 09:01
.webp?v1752238611 "Отмучался: в Минобороны собираются списать невезучий авианесущий крейсер «Адмирал Кузнецов»")
.webp?v1752237843 "В Нижнем Новгороде пациентка напала на фельдшера «Скорой помощи». Почему Россия до сих пор не может защитить своих медиков?")
.webp?v1752127280 "Сталинград или Волгоград: битва за право усидеть на трех стульях")
.webp?v1752126988 "Сезон охоты за деньгами открыт: государство тестирует идеи налогов")
.webp?v1752045629 "Эра стремительных боевых лазеров наступает, но очень медленно")
.webp?v1752652433 "Конфискованы 100 земельных участков у жителя Подмосковья")
.webp?v1752589430 "Два ростовских бизнесмена вошли в рейтинг миллиардеров Forbes")
.webp?v1752585977 "Капремонт исторической усадьбы в Нижнем Новгороде отложен на 20 лет")
.webp?v1752583353 "Фестиваль городского хозяйства откроется в Москве")
.webp?v1752581419 "Москву затопило после тропического ливня")
