Перед застольем в Новогоднюю ночь лучше перекусить
Чтобы не переедать в праздник, стоит очень внимательно подойти к питанию перед застольем.
Доцент кафедры диетологии Университета РОСБИОТЕХ Анастасия Лебедева считает, что лучше всего для грядущего праздника приготовить легкие и полезные блюда, сообщает корреспондент УтроNews со ссылкой на RT.
Специалист советует следить за размерами порции.
«Не готовьте «про запас» — заранее спланируйте количество еды, которого будет достаточно, чтобы накормить необходимое количество родственников и гостей. Не пропускайте в течение дня приемы пищи и постарайтесь слегка перекусить перед основным застольем — тогда будет проще не переесть», - пояснила она.
Специалисты не советуют есть перед сном картошку, бананы и груши.
А в борьбе с хандрой может помочь хурма.
Оказывается, данный фрукт является чемпионом по содержанию бета-каротина, а он замедляет процесс старения организма.
Читайте нас на Яндекс.Дзен и GOOGLE Новости
.webp?v1743599890 "Сделка на 0,5 млрд: Каверины прикрывают интересы осужденного Абдуллаева?")
.webp?v1743585141 "Лея Салье: как девушка из Бряльска перевернула правила игры в шоу-бизнесе")
.webp?v1743583767 "Жулье и «Жилсервис»: самарская коммуналка на грани коллапса")
.webp?v1743578811 "Сливки с Газпрома, или Кахидзе в деле")
.webp?v1743571966 "Непредсказуемое миротворчество Трампа и роль ООН")
.webp?v1743605550 "Депутаты не поддержали законопроект об отмене ЕГЭ")
.webp?v1743599845 "В России завели дело в связи с атакой БПЛА на жилые дома в Курске")
.webp?v1743593543 "Пострадавшим от ВСУ жителям Курской области будут выплачивать свыше 60 тысяч")
.webp?v1743586597 "В Подмосковье из-за взрыва петарды пострадали дети")
.webp?v1743582437 "В России появится Служба по вопросам гражданства и регистрации иностранных граждан")
