Почему стоит остерегаться быстрого похудения

Быстрое похудение перед пляжным сезоном опасно для здоровья - могут обостриться болезни и развиться новые патологии. Такое мнение озвучила ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета Ульяна Махова, передает корреспондент УтроNews со ссылкой на РИА «Новости».

Экстремальные диеты - плохая идея.

«Резкое похудение представляет значительный риск для здоровья, связанный с несколькими факторами, такими как обострение существующих болезней и развитие новых патологий, высвобождение накопившихся в жировой ткани токсинов, обезвоживание, утраты мышечной массы и дефицита важных нутриентов», - отметила специалист. 

Напоминаем: если вы хотите похудеть, привести себя в форму или просто перестроить привычное питание, то обязательно сначала сходите к врачу. Он сможет подобрать подходящие именно Вам параметры питания, учитывая особенности вашего организма (например - имеющиеся заболевания) и особенности вашего образа жизни. 

Черешню (особенно сезонную) относят к полезным ягодам. Однако не стоит есть слишком много. Важно и тут соблюдать чувство меры.

Специалисты также советуют воздержаться от кофе натощак.