Приближаются майские праздники: с шашлыками стоит быть аккуратнее

Врач — эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина отмечает, что на фоне повышенных физических нагрузок, изменений в диете, обезвоживания могут обостриться ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертензия, сердечная недостаточность, передает корреспондент УтроNews со ссылкой на RT.

Лекарства, которые назначил врач, нужно принимать даже в отпуске. 

И нужно помнить - тяжелая «праздничная» еда повышают нагрузку на организм. Надо соблюдать меру. 

«При нарушении диеты могут появиться боль в желудке, рвота, вздутие живота, диарея. Чтобы этого не произошло, лучше продумать праздничное меню заранее: позаботиться о том, чтобы на столе были не только стандартные «майские» шашлык и закуски, но и более диетические блюда. Можно запечь курицу, рыбу, овощи. От спиртных напитков лучше отказаться или выбирать слабоалкогольные», - добавила специалист.

Другой врач назвала полбу и булгур самыми полезными крупами.

Напоминаем: если вы хотите похудеть, привести себя в форму или просто перестроить привычное питание, то обязательно сначала сходите к врачу. Он сможет подобрать подходящие именно Вам параметры питания, учитывая особенности вашего организма (например - имеющиеся заболевания) и особенности вашего образа жизни.