Сон поможет поддерживать здоровье в норме
Не только активный образ жизни и сбалансированное питание способны поддерживать организм в норме. Не менее важную роль играет сон.
Не только активный образ жизни и сбалансированное питание способны поддерживать организм в норме. Не менее важную роль играет сон.
Кардиолог Диана Чехоева говорит, что для поддержки мозга и иммунитета нужно достаточно спать, сообщает корреспондент УтроNews со ссылкой на «Лента.ру».
Специалист заявила, что для того, чтобы помочь организму восстанавливать поврежденные клетки, ткани и мышцы, нужно нормализировать сон.
Это еще и наполняет силами для нового продуктивного дня.
Важен сон и для поддержания иммунной системы, гормонального баланса.
Другой врач посоветовала три раза в год посещать стоматолога, ведь здоровые зубы - это тоже очень важно.
Некоторые продукты помогают выглядеть моложе.
УтроNews
Читайте нас на Яндекс.Дзен и GOOGLE Новости
.webp?v1732198969 "Превентивная медицина Станислава Дружинина и Александра Островского")
.webp?v1732196193 "Неприкосновенный Абдурахманов и пропавшие миллиарды Минобороны")
.webp?v1732184457 "Между Троценко и Свибловым, или как Цыденов управляет в Бурятии активами и олигархами?")
.webp?v1732199839 "Соловьев залился песней в защиту «решалы» Свиридова")
.webp?v1732166312 "«Модум-Транс» взяли за тормоза: Прокуратура предупредила Артяковых")
.webp?v1732200696 "В Ярославской области при опрокидывании лодки погибли люди")
.webp?v1732194343 "На Кубани завели дело на родителей из-за отношения к ребенку")
.webp?v1732190237 "Из-за обстрела Горловки пострадали местные жители")
.webp?v1732177804 "В Новосибирской области автобус оказался в кювете")
.webp?v1732170136 "В Ростовской области случился пожар на промышленном объекте")
