Специалист призвала не употреблять сладкое на ужин
Организму нужны белки, жиры и углеводы. Однако углевод углеводу рознь...
Организму нужны белки, жиры и углеводы. Однако углевод углеводу рознь...
Врач-диетолог, эксперт в области здорового питания одного из известных сервисов Татьяна Мещерякова не советует употреблять на ужин сладкое, сообщает корреспондент УтроNews со ссылкой на RT.
Специалист призвала отказаться и от простых углеводов (белый хлеб, сладкие десерты, конфеты, печенье, сдоба) и фруктов.
Лето - сезон овощей и фруктов. Но стоит быть внимательными: иногда может попасться некачественный товар или невкусный. Например - арбуз с нитратами. Перед покупкой лучше удостовериться, что еда принесет Вам пользу.
Другой специалист посоветовала рацион питания для улучшения качества сна.
УтроNews
Читайте нас на Яндекс.Дзен и GOOGLE Новости
.webp?v1736834263 "Внук Пугачевой погорел в Лос-Анджелесе")
.webp?v1736781687 "Олигарх Мордашов даст всем прикурить?")
.webp?v1736774438 "Проблемы Самолёта рикошетом ударили по Воробьеву")
.webp?v1736763729 "Повальная коррупция и аресты в Ивановской области, кто следующий?")
.webp?v1736761300 "Ростех, Авдолян и Самолёт: трое в лодке, не считая сына экс-мэра")
.webp?v1736843490 "Свыше 60% опрошенных оптимистично оценивают будущее")
.webp?v1736839315 "Чем еще вредны гамбургеры")
.webp?v1736834295 "Украина пыталась ударить по Брянской области")
.webp?v1736832675 "Беспилотники ВСУ атаковали Тульскую область")
.webp?v1736832425 "Правоохранители задержали женщину за призывы к терроризму")
