Специалист рассказал, как бороться с перееданием
С перееданием можно бороться и без мучительных диет.
По теме высказался врач-диетолог, нутрициолог, гастроэнтеролог Сергей Морозов, сообщает корреспондент УтроNews со ссылкой на RT.
Речь идет об интервальном голодании, осознанном питании и кето-диете.
«При отсутствии глюкозы, получаемой из углеводов, организм начинает питаться за счёт запасов жира, что, собственно, и приводит к похудению и гораздо более умеренному потреблению пищи и позволяет не переедать», - говорил специалист.
Ранее женщина, отметившая столетие, раскрыла свои секреты, помогающие поддерживать здоровье. Например - разгадывание кроссвордов для остроты ума, хорошая еда и др.
Врачи напоминают, что важно слушать сигналы тела, а не игнорировать их.
Читайте нас на Яндекс.Дзен и GOOGLE Новости
.webp?v1732184457 "Между Троценко и Свибловым, или как Цыденов управляет в Бурятии активами и олигархами?")
.webp?v1732182977 "Соловьев залился песней в защиту «решалы» Свиридова")
.webp?v1732166312 "«Модум-Транс» взяли за тормоза: Прокуратура предупредила Артяковых")
.webp?v1732113346 "«Крестовый поход» на Колобка, Карлсона, Волка и Зайца")
.webp?v1732110007 "Мошкович, Зотов и поглощение по-свински")
.webp?v1732194343 "На Кубани завели дело на родителей из-за отношения к ребенку")
.webp?v1732190237 "Из-за обстрела Горловки пострадали местные жители")
.webp?v1732177804 "В Новосибирской области автобус оказался в кювете")
.webp?v1732170136 "В Ростовской области случился пожар на промышленном объекте")
.webp?v1732106137 "В Подмосковье младенца бросили в унитаз")
