onf
Армия / 17:23 / ПВО сбила 25 новых дроновВ мире / 16:50 / Володин оценил происходящее в ЕвропеВ мире / 16:06 / В МИД России раскрыли детали встречи Лаврова и РубиоПолитика / 15:06 / Песков ответил на вопрос о прощании со СтаровойтомАрмия / 13:46 / В Курской области заявили о применении ВСУ снарядов с хлоромОбщество / 11:58 / Сколько минут нужно тратить на еду?Экономика / 11:33 / Как открытие аэропорта Геленджика повлияет на транспортную ситуацию в Новороссийске?В мире / 11:01 / Глава Казахстана ответил Трампу по пошлинамЭкономика / 10:16 / Россия ограничила ввоз некоторой молочной продукцииПолитика / 10:10 / Богданова освободили от должности замглавы МИДВ мире / 09:16 / Трамп может ввести санкцииВ мире / 09:14 / В Польше пригрозили НАТОПолитика / 09:01 / Сталинград или Волгоград: битва за право усидеть на трех стульяхЭкономика / 08:56 / Сезон охоты за деньгами открыт: государство тестирует идеи налоговВ мире / 08:27 / Словакия не пропускает антироссийские санкцииПолитика / 08:15 / СМИ выяснили время возможной встречи Рубио и Лаврова

Специалист советует добавить в осенний рацион клюкву и инжир

Осень - время холодное, однако это не значит, что овощам и фруктам придется сказать «пока».
6 ноября 2024 11:02
Фото: https://tvzvezda.ru/

Осень - время холодное, однако это не значит, что овощам и фруктам придется сказать «пока». 

Эндокринолог, специалист по превентивной и anti-age медицине Елена Островская советует добавить в рацион осенние фрукты и овощи, сообщает корреспондент УтроNews со ссылкой на RT.  

«Осенние фрукты и ягоды, так же как их летние «аналоги», содержат много клетчатки, полезной для работы ЖКТ и поддержания баланса кишечной микрофлоры. Они богаты витаминами и микроэлементами. Гранат, к примеру, содержит большое количество антиоксидантов и полифенолов, которые замедляют старение и улучшают состояние кожи...», - заявила она. 

Рекомендуется также добавить в свой привычный рацион клюкву, инжир и хурму. 

Специалисты также отмечают пользу осенней тыквы. Там есть и витамины, и минеральные вещества. Она также важна для кишечника.

Читайте нас на Яндекс.Дзен и GOOGLE Новости

Вам будет интересно

Новости МирТесен
Яндекс.Метрика LiveInternet