Ученые выяснили, как справиться с депрессией
Исследователи из Школы медицины Бостонского университета узнали, что занятия йогой и дыхательные упражнения помогут за короткий срок облегчить симптомы депрессии и тревожности.
Информацию передает корреспондент УтроNews.
Ученые выяснили, что йогой нужно воспользоваться при лечении клинической депрессии или большого депрессивного расстройства.
Большое исследование охватило 30 человек. За их состоянием наблюдали более трех месяцев.
Через месяц у пациентов улучшилось качество сна. Они стали намного спокойней, нашли гармонию в себе. Симптомы физического истощения, а также тревоги уже менее выражены.
"Благодаря научно обоснованным данным больше людей начнут заниматься йогой для улучшения здоровья и самочувствия", — заявили ученые.
УтроNews
Читайте нас на Яндекс.Дзен и GOOGLE Новости
.webp?v1732283865 "Евтушенков с Павловым заходят на посадку в «Аэропорт-сити»?")
.webp?v1732267298 "И смех, и грех: Мишина «шерстят» за Михалкова?")
.webp?v1732261190 "Прожекты Кахидзе: бизнес-дивизион запах неприятностями?")
.webp?v1732258149 "Успенская посадила родную дочь на поводок")
.webp?v1732249813 "От мемуаров до «Орешника»: геополитика как большое шоу")
.webp?v1732285410 "В Курской области подорвалась машина с парой")
.webp?v1732272012 "В Махачкале из-за пожара пострадали люди")
.webp?v1732270700 "В Белгороде устраняют последствия непогоды")
.webp?v1732265825 "На трассе Р-257 «Енисей» случилось серьезное ДТП")
.webp?v1732258733 "На МКАД произошло массовое ДТП")
