Ученые выяснили, как справиться с депрессией
Исследователи из Школы медицины Бостонского университета узнали, что занятия йогой и дыхательные упражнения помогут за короткий срок облегчить симптомы депрессии и тревожности.
Информацию передает корреспондент УтроNews.
Ученые выяснили, что йогой нужно воспользоваться при лечении клинической депрессии или большого депрессивного расстройства.
Большое исследование охватило 30 человек. За их состоянием наблюдали более трех месяцев.
Через месяц у пациентов улучшилось качество сна. Они стали намного спокойней, нашли гармонию в себе. Симптомы физического истощения, а также тревоги уже менее выражены.
"Благодаря научно обоснованным данным больше людей начнут заниматься йогой для улучшения здоровья и самочувствия", — заявили ученые.
УтроNews
Читайте нас на Яндекс.Дзен и GOOGLE Новости
.webp?v1751175480 "Прокатное удостоверение в лучах новой морали российского кино")
.webp?v1751087870 "В Госдуме предложили законодательно закрепить способы борьбы с борщевиком. Почему парламент занялся сорняком?")
.webp?v1750954929 "Минцифры готово ударить кибермошенников законом по IMEI")
.webp?v1750954724 "Кому выгодно засилье прокатных самокатов")
.webp?v1750840239 "Командование беспилотных войск. Как в нашей стране развивались БПЛА")
.webp?v1751274312 "В Нижнем Новгороде снова проблемы с Интернетом")
.webp?v1751272864 "В Красноярске из окна выпал ребенок")
.webp?v1751268752 "В Нижегородской области случилось смертельное ДТП")
.webp?v1751035249 "В Ижевске случился разлив нефтепродуктов")
.webp?v1751030079 "Из-за аварии под Белгородом погибла девушка")
