В Минздраве рассказали о главной угрозе во время карантина
Главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян рассказал о главной проблеме во время карантина.
Он отметил, что люди, которые перешли на удаленную работу из-за распространения коронавируса, рискуют набрать лишний вес, передает корреспондент УтроNews.
Специалист отметил, что во время домашней работы люди снижают физическую нагрузку. Во время трудовой деятельности в офисе человек ходит пешком до работы и обратно.
Нормальная калорийность среднестатистического мужчины — 2800 калорий, для женщины с малоподвижным образом жизни — 2000 калорий.
"Лучше отказаться от жирной, сладкой, высококалорийной пищи", — советует диетолог.
Людям предлагается во время работы дома сократить калорийность на 200-300 ккал. Также стоит прибегать к физическим домашним упражнениям и выходить на небольшие пешие прогулки.
УтроNews
Читайте нас на Яндекс.Дзен и GOOGLE Новости
.webp?v1732198969 "Превентивная медицина Станислава Дружинина и Александра Островского")
.webp?v1732196193 "Неприкосновенный Абдурахманов и пропавшие миллиарды Минобороны")
.webp?v1732184457 "Между Троценко и Свибловым, или как Цыденов управляет в Бурятии активами и олигархами?")
.webp?v1732199839 "Соловьев залился песней в защиту «решалы» Свиридова")
.webp?v1732166312 "«Модум-Транс» взяли за тормоза: Прокуратура предупредила Артяковых")
.webp?v1732200696 "В Ярославской области при опрокидывании лодки погибли люди")
.webp?v1732194343 "На Кубани завели дело на родителей из-за отношения к ребенку")
.webp?v1732190237 "Из-за обстрела Горловки пострадали местные жители")
.webp?v1732177804 "В Новосибирской области автобус оказался в кювете")
.webp?v1732170136 "В Ростовской области случился пожар на промышленном объекте")
