onf
Культура / 12:10 / Звезды российского кинематографа обсудили конкурсную программу фестиваля «КиноБраво» Политика / 12:00 / Агент «Дядя Миша»: Гуцериев и западные разведкиОбщество / 11:54 / Из-за убийства сотрудника ЗАЭС возбудили делоЭкономика / 11:46 / В санатории родственника Авдоляна завелось Hello: в деле МРСЭН - новый игрок?В мире / 11:36 / Россия против размещения военной инфраструктуры в АфганистанеПолитика / 11:22 / Избран новый глава Канавинского района Нижнего НовгородаВ мире / 11:07 / В ФСБ увидели угрозу покушений на фоне взрывов пейджеровВ мире / 10:51 / Против экс-главы НАТО Столтенберга подали иск из-за УкраиныЭкономика / 10:40 / Связи Джамбулатова могут вести в ТаширОбщество / 10:37 / В России в этом году планируют возвести еще 400 школОбщество / 10:21 / Какие продукты полезны для долголетияПолитика / 09:41 / В УрФО представили нового полпреда главы государстваВ мире / 09:22 / Япония нацелена на мирный договор с РоссиейОбщество / 09:12 / Пожар в Пермском крае ликвидировалиПолитика / 08:44 / Эхо краха МРСЭН: офшорный паровоз Авдоляна может финишировать под следствие?Армия / 08:41 / Над регионами России сбили 18 дронов

Врач дал совет: чего лучше избегать в жару

Заведующий кафедрой диетологии Российского биотехнологического университета, доктор медицинских наук Алексей Березников дал советы о том, что есть и пить в жару.
9 июля 2024 10:25
Фото: https://tvzvezda.ru/

Заведующий кафедрой диетологии Российского биотехнологического университета, доктор медицинских наук Алексей Березников дал советы о том, что есть и пить в жару. 

В жаркую погоду важно соблюдать питьевой режим и выпивать нужное количество жидкости, сообщает корреспондент УтроNews со ссылкой на РИА «Новости»

При этом не стоит выбирать соленые и сладкие напитки. Лучше отдать предпочтение чистой воде, воде с лимоном, разбавленным сокам. 

От алкоголя тоже стоит отказаться. Пусть и крепкий кофе останется на полке. 

«Из продуктов нужно исключить острую и соленую пищу, соленья. Такая еда, так же как и васаби, чеснок, хрен, перец и другие острые приправы ведут к повышению температуры тела, еще большему потоотделению и обезвоживанию», - добавила он.

Будьте бдительны: не всем можно пить свежевыжатые соки без разбавки.

Не только активный образ жизни и сбалансированное питание способны поддерживать организм в норме. Не менее важную роль играет сон

Читайте нас на Яндекс.Дзен и GOOGLE Новости

Вам будет интересно

Новости МирТесен
Яндекс.Метрика LiveInternet