Врачи не советуют пропускать завтрак
Голодовка и попуск важных приемов пищи способны плохо отразиться на организме.
Врач-диетолог, эндокринолог центра превентивной медицины «ПревентМед» Анна Луговская оценила важность завтрака, передает корреспондент УтроNews со ссылкой на «Известия».
Специалист заявила, что завтрак - это важный прием пищи, и от его наполненности может зависеть пищевое поведение в течение оставшегося дня. Оптимальное время для этого приема пищи - через 30–60 минут после того, как вы проснулись.
«Допустимо сначала позаниматься спортом, но затем приступить к завтраку. Перед едой можно выпить стакан теплой воды — это простимулирует желчеотток, что особенно полезно тем, у кого уже имеются нарушения в этой области», - отметила она.
Другой специалист дала советы по питанию после недавно состоявшихся праздников.
Некоторые продукты помогают выглядеть не на свой возраст, а моложе.
Читайте нас на Яндекс.Дзен и GOOGLE Новости
.webp?v1732198969 "Превентивная медицина Станислава Дружинина и Александра Островского")
.webp?v1732196193 "Неприкосновенный Абдурахманов и пропавшие миллиарды Минобороны")
.webp?v1732184457 "Между Троценко и Свибловым, или как Цыденов управляет в Бурятии активами и олигархами?")
.webp?v1732199839 "Соловьев залился песней в защиту «решалы» Свиридова")
.webp?v1732166312 "«Модум-Транс» взяли за тормоза: Прокуратура предупредила Артяковых")
.webp?v1732200696 "В Ярославской области при опрокидывании лодки погибли люди")
.webp?v1732194343 "На Кубани завели дело на родителей из-за отношения к ребенку")
.webp?v1732190237 "Из-за обстрела Горловки пострадали местные жители")
.webp?v1732177804 "В Новосибирской области автобус оказался в кювете")
.webp?v1732170136 "В Ростовской области случился пожар на промышленном объекте")
