Диетолог разрушила мифы о диетах
К питанию нужно подходить осознано.
Диетолог Марина Баяндина разрушила известные мифы о диетах, передает «НьюсНН.ру» со ссылкой на автора одного из телеграм-каналов.
По словам специалиста, тренд «Отказ от всего» уже теряет актуальность. Не стоит питаться одним типом продуктов. Сильно увлекаться, например, только авокадо тоже не стоит.
Она также советует быть аккуратнее и внимательнее с палеодиетой.
Не советуют и совсем отказываться от молочных продуктов, лучше просто сократить. Углеводы убирать из рациона тоже не нужно.
Еще диетолог напомнила о важности завтрака.
Некоторые специалисты полагают, что употреблять овощи перед углеводами полезнее. Диетологи считают, что для того, чтобы качественно и без потери здоровья похудеть, нужно учитывать первопричину набора лишних килограммов.
Читайте нас на Яндекс.Дзен и GOOGLE Новости
.webp?v1732198969 "Превентивная медицина Станислава Дружинина и Александра Островского")
.webp?v1732196193 "Неприкосновенный Абдурахманов и пропавшие миллиарды Минобороны")
.webp?v1732184457 "Между Троценко и Свибловым, или как Цыденов управляет в Бурятии активами и олигархами?")
.webp?v1732199839 "Соловьев залился песней в защиту «решалы» Свиридова")
.webp?v1732166312 "«Модум-Транс» взяли за тормоза: Прокуратура предупредила Артяковых")
.webp?v1732200696 "В Ярославской области при опрокидывании лодки погибли люди")
.webp?v1732194343 "На Кубани завели дело на родителей из-за отношения к ребенку")
.webp?v1732190237 "Из-за обстрела Горловки пострадали местные жители")
.webp?v1732177804 "В Новосибирской области автобус оказался в кювете")
.webp?v1732170136 "В Ростовской области случился пожар на промышленном объекте")
