onf
В мире / 17:51 / Трамп подтвердил разговор с ПутинымПолитика / 16:51 / Путин планируют переговорить с Трампом Экономика / 15:51 / Центробанк может рассмотреть новое снижение ключевой ставкиВ мире / 15:42 / Байден расстроен происходящим в СШАКультура / 15:25 / Во «ВКонтакте» сбой Культура / 14:31 / Шоу «Звезды Хайпа» открыло VI Семейный образовательный форум Леонида АгутинаПолитика / 14:04 / Песков оценил процесс согласования дат переговоров Москвы и КиеваЭкономика / 12:10 / Во Владимирской области людей будут судить за кражу нефтиОбщество / 11:56 / Ребенок разбился на кроссовом мотоциклеАрмия / 11:12 / Московские изобретатели при поддержке Кулибин-клуба Народного фронта представили новую линейку беспилотных летательных аппаратов, ретранслятор и систему донаведенияОбщество / 11:07 / В Петербурге задержали подозреваемую в подготовке терактаЭкономика / 10:46 / США вывели несколько предприятий РФ из-под санкцийЭкономика / 10:28 / Набиуллина анонсировала неспокойные временаОбщество / 10:21 / В Липецкой области из-за БПЛА погиб человекВ мире / 09:43 / Киев хочет и дальше выпрашивать оружиеВ мире / 09:31 / Из-за ЧП у Бали погибли люди

Как эффективно похудеть

Шведский диетолог Сигне Сванфельдт рекомендует тщательно изучать пищевую ценности продуктов, передает корреспондент УтроNews.
9 февраля 2021 09:31
Шведский диетолог Сигне Сванфельдт рекомендует тщательно изучать пищевую ценности продуктов, передает корреспондент УтроNews.

По его словам, только так можно избежать употребления в пищу избыточного количества сахара, жиров и других ненужных добавок. Отметим, что пищевая ценности обычно указывается на упаковке.

Сванфельд пояснила: "Необходимо, чтобы пища, которую вы употребляете, имела высокую пищевую ценность. Это значит, что она должна отличаться высоким содержанием клетчатки, витаминов, минералов, а также белков, здоровых жиров и углеводов, при малом содержании добавленного сахара, натрия и насыщенных жиров".

Помимо этого, человек должен не только о сброшенных килограммах, но и о том для чего он это делает. А также она советует не делать слишком много физических упражнений, так как перебор со спортом - может и во все никак не помочь.

Читайте нас на Яндекс.Дзен и GOOGLE Новости

Вам будет интересно

Новости МирТесен
Яндекс.Метрика LiveInternet