Диетолог назвала лучший сорт хлеба

Авторитетный российский специалист в области здорового питания Елена Соломатина заявила, что хлеб жителям страны стоит выбирать осознанно, чтобы избежать ожирения.

8 октября 2019 11:23

Автор: Ирина Соковых

Фото: 458078391

Об этом сообщает корреспондент УтроNews. Она отметила, что при выборе необходимо ориентироваться на сорта, содержащие муку, воду и соль.

Первым и самым лучшим хлебом является ржаной. Он наиболее полезный, отметила диетолог. Однако производители не всегда заявляют то качество, которое написано на упаковке. Лучше смотреть состав.

«Смотрите состав, указанный на упаковке. В самом начале состава пишут, из чего приготовлен продукт, последними указаны небольшие добавки», – отметила врач.

Также не стоит избегать муки второго сорта. Как раз наоборот, хлеб из обдирной или ржаной муки является одним из самых полезных. Стандартный хлеб также можно заменить лавашами или хлебцами. Но в последнем случае обязательно нужно обращать внимание на состав.

УтроNews

Читайте нас на Яндекс.Дзен и GOOGLE Новости

Новости СМИ2