Есть ряд продуктов, которые ошибочно считаются вредными

Ситуацию прокомментировал медик, врач-терапевт, врач-диетолог «СМ-Клиника» Елена Устинова, сообщает корреспондент УтроNews со ссылкой на «Газета.Ru». 

Специалист назвала полезные продукты, которые по ошибке называют вредными. А именно - рыбные консервы (важно: они должны правильно хранится и правильно готовится), дрожжевой хлеб, селедка и свиная печень.

«На самом деле, любая рыба, которая законсервирована не в масляной, а в водной заливке (в рассоле), является источником легкоусвояемого белка, йода, а также кальция и фосфора в идеальном сочетании. Особенно, если во время консервации кости становятся мягкими и рыбу можно есть с ними. Из негатива можно отметить только высокое содержание соли», - пояснила она.

Другой специалист напоминает, что если у человека больные почки, то арбуз ему нельзя.

Также стоит помнить, что даже с сезонными фруктами нужно быть аккуратнее.