Некоторые продукты помогают выглядеть моложе

Диетолог-консультант, эксперт в области здорового питания Кристина Войт рассказала об этом подробнее, сообщает корреспондент УтроNews со ссылкой на «Известия». 

Специалист считает, что благодаря правильному образу жизни и хорошему питанию возможно после 40 лет выглядеть на десять лет моложе. Тут важно следить за здоровьем (проверяться у специалистов), правильно питаться и заниматься физической активностью. 

Гастроэнтеролог-диетолог, главный специалист фонда ОМС республики Башкортостан Эльвира Белёва напомнила о важности продуктов, которые ускоряют метаболизм, улучшают микрофлору желудочно-кишечного тракта. Тут нам помогут - обычный кефир, квашеная капуста. 

Но прежде чем переходить на такое питание - поговорите с врачом.

Ранее другой специалист назвал ошибки худеющих. Среди них, в частности, - попытка сбросить вес в одиночку. 

Врач объяснила важность мелкой морской рыбы.