Перед застольем в Новогоднюю ночь лучше перекусить
Чтобы не переедать в праздник, стоит очень внимательно подойти к питанию перед застольем.
Доцент кафедры диетологии Университета РОСБИОТЕХ Анастасия Лебедева считает, что лучше всего для грядущего праздника приготовить легкие и полезные блюда, сообщает корреспондент УтроNews со ссылкой на RT.
Специалист советует следить за размерами порции.
«Не готовьте «про запас» — заранее спланируйте количество еды, которого будет достаточно, чтобы накормить необходимое количество родственников и гостей. Не пропускайте в течение дня приемы пищи и постарайтесь слегка перекусить перед основным застольем — тогда будет проще не переесть», - пояснила она.
Специалисты не советуют есть перед сном картошку, бананы и груши.
А в борьбе с хандрой может помочь хурма.
Оказывается, данный фрукт является чемпионом по содержанию бета-каротина, а он замедляет процесс старения организма.
Читайте нас на Яндекс.Дзен и GOOGLE Новости
.webp?v1763155553 "Москва на Крючкове: девелопер Coldy \"дышит на ладан\"?")
.webp?v1763124300 "Угольные скелеты в шкафу семьи Козовых (ч.2)")
.webp?v1762951138 "Угольные скелеты в шкафу семьи Козовых")
.webp?v1752238611 "Отмучался: в Минобороны собираются списать невезучий авианесущий крейсер «Адмирал Кузнецов»")
.webp?v1752237843 "В Нижнем Новгороде пациентка напала на фельдшера «Скорой помощи». Почему Россия до сих пор не может защитить своих медиков?")
.webp?v1768921215 "Северное сияние наблюдают жители большинства регионов России — от Калининграда до Сочи")
.webp?v1768916865 "Американец приплыл на яхте к девушке из Казани — и получил 5 лет колонии за винтовку")
.webp?v1768906786 "Российские разработчики представили робототехнический комплекс «Импульс» при поддержке Народного фронта")
.webp?v1768906620 "Народный фронт и Почта России доставили почти 24 тыс. гуманитарных посылок в Белгородскую и Курскую области")
.webp?v1768899139 "В Дзержинском подростки подожгли подругу во время поздравления")
