Специалисты не рекомендуют запивать пищу газировкой

На данный момент единого мнения о том, стоит ли пить воду/жидкость во время еды все еще нет. Кто-то за, кто-то против. Специалисты управления Роспотребнадзора по Волгоградской области считают, что запивать еду можно, пишет «Южный федеральный».  

Однако стоит учитывать особенности своего организма. Нужно быть внимательными. 

Специалисты рекомендуют не пить воду во время пережевывания. А вот сладкие газированные напитки советуют и вовсе не использовать для этой процедуры. 

По информации некоторых специалистов, фасоль снижает уровень холестерина.

Врачи также напоминают об опасности скрытого сахара (переработанного). При этом есть и  так называемый хороший сахар (содержится в необработанных продуктах). В основном это овощи и фрукты, сезонные плоды.

Напоминаем: если вы хотите похудеть, привести себя в форму или просто перестроить привычное питание, то обязательно сначала сходите к врачу. Он сможет подобрать подходящие именно Вам параметры питания, учитывая особенности вашего организма (например - имеющиеся заболевания) и особенности вашего образа жизни.