Ученые выяснили, как справиться с депрессией
Исследователи из Школы медицины Бостонского университета узнали, что занятия йогой и дыхательные упражнения помогут за короткий срок облегчить симптомы депрессии и тревожности.
Информацию передает корреспондент УтроNews.
Ученые выяснили, что йогой нужно воспользоваться при лечении клинической депрессии или большого депрессивного расстройства.
Большое исследование охватило 30 человек. За их состоянием наблюдали более трех месяцев.
Через месяц у пациентов улучшилось качество сна. Они стали намного спокойней, нашли гармонию в себе. Симптомы физического истощения, а также тревоги уже менее выражены.
"Благодаря научно обоснованным данным больше людей начнут заниматься йогой для улучшения здоровья и самочувствия", — заявили ученые.
УтроNews
Читайте нас на Яндекс.Дзен и GOOGLE Новости
.webp?v1763155553 "Москва на Крючкове: девелопер Coldy \"дышит на ладан\"?")
.webp?v1763124300 "Угольные скелеты в шкафу семьи Козовых (ч.2)")
.webp?v1762951138 "Угольные скелеты в шкафу семьи Козовых")
.webp?v1752238611 "Отмучался: в Минобороны собираются списать невезучий авианесущий крейсер «Адмирал Кузнецов»")
.webp?v1752237843 "В Нижнем Новгороде пациентка напала на фельдшера «Скорой помощи». Почему Россия до сих пор не может защитить своих медиков?")
.webp?v1768921215 "Северное сияние наблюдают жители большинства регионов России — от Калининграда до Сочи")
.webp?v1768916865 "Американец приплыл на яхте к девушке из Казани — и получил 5 лет колонии за винтовку")
.webp?v1768906786 "Российские разработчики представили робототехнический комплекс «Импульс» при поддержке Народного фронта")
.webp?v1768906620 "Народный фронт и Почта России доставили почти 24 тыс. гуманитарных посылок в Белгородскую и Курскую области")
.webp?v1768899139 "В Дзержинском подростки подожгли подругу во время поздравления")
