В Минздраве рассказали о главной угрозе во время карантина
Он отметил, что люди, которые перешли на удаленную работу из-за распространения коронавируса, рискуют набрать лишний вес, передает корреспондент УтроNews.
Специалист отметил, что во время домашней работы люди снижают физическую нагрузку. Во время трудовой деятельности в офисе человек ходит пешком до работы и обратно.
Нормальная калорийность среднестатистического мужчины — 2800 калорий, для женщины с малоподвижным образом жизни — 2000 калорий.
"Лучше отказаться от жирной, сладкой, высококалорийной пищи", — советует диетолог.
Людям предлагается во время работы дома сократить калорийность на 200-300 ккал. Также стоит прибегать к физическим домашним упражнениям и выходить на небольшие пешие прогулки.
Читайте нас на Яндекс.Дзен и GOOGLE Новости
Вам будет интересно
29 июня 2025 08:38
28 июня 2025 08:17
26 июня 2025 19:22
.webp?v1751175480 "Прокатное удостоверение в лучах новой морали российского кино")
.webp?v1751087870 "В Госдуме предложили законодательно закрепить способы борьбы с борщевиком. Почему парламент занялся сорняком?")
.webp?v1750954929 "Минцифры готово ударить кибермошенников законом по IMEI")
.webp?v1750954724 "Кому выгодно засилье прокатных самокатов")
.webp?v1750840239 "Командование беспилотных войск. Как в нашей стране развивались БПЛА")
.webp?v1751274312 "В Нижнем Новгороде снова проблемы с Интернетом")
.webp?v1751272864 "В Красноярске из окна выпал ребенок")
.webp?v1751268752 "В Нижегородской области случилось смертельное ДТП")
.webp?v1751035249 "В Ижевске случился разлив нефтепродуктов")
.webp?v1751030079 "Из-за аварии под Белгородом погибла девушка")
