Полезна ли гречневая диета?

Один из самых популярных видов диеты с этим продуктом - разгрузочные дни на гречневой каше с кефиром, передает корреспондент УтроNews со ссылкой на РИА «Новости».

Однако специалисты предупреждают - употреблять только это блюдо на протяжении долгого времени не нужно (существует риск заработать расстройство желудка). 

«Подобная диета подойдет не всем. В первую очередь, нужно с осторожностью (и консультацией врача) подходить к ней людям с диабетом, с непереносимостью лактозы... При появлении любых неприятных симптомов эксперимент лучше прекращать. При злоупотреблении диетой у человека может появиться язва желудка, колиты, аллергия», -приводит слова нутрициолога агентство. 

Если есть проблемы с кишечником - от такого блюда тоже лучше отказаться. 

Подчеркнем: если Вы решили поменять свой рацион, то перед этим лучше обратиться к врачу для того, чтобы Вам помогли составить правильное и сбалансированное питание с учетом Вашего состояния здоровья. 

Специалисты отмечают, что чрезмерное потребление сахара вредно для мозга.

Напомним, что в России власти намерены принять меры по стабилизации рынка продовольствия.