Врачи не советуют пропускать завтрак
Голодовка и попуск важных приемов пищи способны плохо отразиться на организме.
Врач-диетолог, эндокринолог центра превентивной медицины «ПревентМед» Анна Луговская оценила важность завтрака, передает корреспондент УтроNews со ссылкой на «Известия».
Специалист заявила, что завтрак - это важный прием пищи, и от его наполненности может зависеть пищевое поведение в течение оставшегося дня. Оптимальное время для этого приема пищи - через 30–60 минут после того, как вы проснулись.
«Допустимо сначала позаниматься спортом, но затем приступить к завтраку. Перед едой можно выпить стакан теплой воды — это простимулирует желчеотток, что особенно полезно тем, у кого уже имеются нарушения в этой области», - отметила она.
Другой специалист дала советы по питанию после недавно состоявшихся праздников.
Некоторые продукты помогают выглядеть не на свой возраст, а моложе.
Читайте нас на Яндекс.Дзен и GOOGLE Новости
.webp?v1763155553 "Москва на Крючкове: девелопер Coldy \"дышит на ладан\"?")
.webp?v1763124300 "Угольные скелеты в шкафу семьи Козовых (ч.2)")
.webp?v1762951138 "Угольные скелеты в шкафу семьи Козовых")
.webp?v1752238611 "Отмучался: в Минобороны собираются списать невезучий авианесущий крейсер «Адмирал Кузнецов»")
.webp?v1752237843 "В Нижнем Новгороде пациентка напала на фельдшера «Скорой помощи». Почему Россия до сих пор не может защитить своих медиков?")
.webp?v1768921215 "Северное сияние наблюдают жители большинства регионов России — от Калининграда до Сочи")
.webp?v1768916865 "Американец приплыл на яхте к девушке из Казани — и получил 5 лет колонии за винтовку")
.webp?v1768906786 "Российские разработчики представили робототехнический комплекс «Импульс» при поддержке Народного фронта")
.webp?v1768906620 "Народный фронт и Почта России доставили почти 24 тыс. гуманитарных посылок в Белгородскую и Курскую области")
.webp?v1768899139 "В Дзержинском подростки подожгли подругу во время поздравления")
